アトピー快復のヒント／他人をうらやましがらない
きれいな肌。うらやましいです。
じょうぶな肌。ほんとに、うらやましいです。
わたしは、子ども時代から、ずーっと、周りの友だちの肌がうらやましかったです。
湿疹なんかできていなくて、つるつるで、でも、そのことを、ありがたいともなーんとも思っていない。
当然、わたしが、心の中で、「ずるいなあ。いいなあ」って、思っていることなんて、気づいてもいない。
でも、しょうがないですよね。うらやんでも。
「ずるいなあ」なんて、思われたほうだって、困っちゃいますよね。
しょうがないんです。だって、事実は事実なんだもん。
まず、そこを認めるしかありません。
ただでさえアトピーの症状でつらいのに、人をうらやむと、「みんなはいいなあ。自分だけこんなにつらいなんて」と、二重に苦しむことになってしまいます。
自分で自分をさらに追いつめてしまうのですよね。
人と比べるのはもうやめましょう！
比べるのは、対、自分で！
「以前より、自分のことをいたわれるようになったよね」とか、
「こんなにつらいのに、よくがんばってるよね、ホント、えらいよ、自分！」とか、
「まだまだだけど、前はもっとひどかったじゃん！」とか、
「自分基準」で考えるようにすると建設的だし、少しずつ前進していけると思います。
がんばろう、自分！
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